Роспотребнадзор дал рекомендации по правильному питанию зимой
Специалисты Роспотребнадзора Карелии рекомендуют в зимнее время придерживаться нескольких простых правил питания. В холодный период времени года огромное значение имеет поддержание иммунитета.
Иммунная защита организма, работа всех его органов и систем напрямую зависит от характера питания. В зимнее время в рационе должны присутствовать пищевые вещества, необходимые для поддержания функциональной активности, обменных процессов, нормальной работы всего организма, в том числе и иммунной системы.
Естественно, что понижение температуры воздуха зимой должно вести к увеличению энерготрат организма. Таким образом, организм дает нам знать об этом, "заставляя" выбирать и активнее потреблять более калорийную пищу, из которой можно максимально быстро
. Читать на stolicaonego.ru
