Рейтинг самой вредной пищи в мире составили ученые

Эксперты назвали продукты, которые не несут никакой пользы организму, но при этом провоцируют набор веса и развитие болезней.

Современная гастроиндустрия предоставляет нам обширный выбор продуктов и блюд. Многие из них обладают ярким вкусом и потому мы с радостью добавляем их в свое меню, особенно если такой продукт не нужно долго готовить, ведь это к тому же экономит нам время. Тем не менее, следует осознать, что не вся продукция, представленная в супермаркетах, приносит пользу организму. Эксперты в области питания и медицины выделили ряд продуктов, которые следует минимизировать в рационе, а лусше и вовсе исключить.

Об этом пишет издание о здоровье и еде Eat This Not That.

Бекон или ветчина представляют собой обработанное мясо, часто обогащенное искусственными ингредиентами, такими как нитриты, нитраты натрия и фосфат натрия. Эти добавки, в свою очередь, могут способствовать ускоренному процессу старения, повреждению сосудов, а также увеличению риска развития рака молочной железы и простаты. Общее потребление обработанного красного мяса связано с повышенным риском заболеваний.

Милкшейки кроют в себе минимум питательных веществ. Они обычно содержат избыточное количество добавленного сахара, увеличивающего риск развития диабета и сердечно-сосудистых заболеваний. Кроме того, высокий уровень насыщенных жиров может привести к повышению холестерина и сердечным проблемам.

Сливки для кофе, зачастую, представляют собой воду, сахар и растительное масло. Они могут включать синтетические добавки, такие как моно- и диглицериды, которые, хоть и безопасны в небольших количествах, содержат трансжиры. Трансжиры могут повысить уровень холестерина и увеличить риск сердечно-сосудистых заболеваний и диабета.

Диетические газированные