Раскрыты разрушающие здоровье сердца пищевые привычки

Слепое следование кето-диете может привести к болезням сердца, заявил кардиолог и главный медицинский корреспондент Univision Хуан Ривера (Juan Rivera), пишет Eat This! Eat That!.

Он назвал несколько пищевых привычек, разрушающих здоровье сердечно-сосудистой системы. Так, неправильное толкование правил диеты приводит к излишнему потреблению жиров, повышению уровня холестерина. «Что является фактором риска сердечно-сосудистых заболеваний», — раскрыл врач. Он рекомендовал желающим похудеть сосредоточиться на «полезных жирах», содержащихся в рыбе, авокадо, орехах.

Любовь к десертам — в том числе мороженому — «убийцы» здоровья сердца. Поэтому есть мороженое нужно только в особых случаях, считает специалист, и обязательно делиться с кем-то.