Ранний завтрак позволяет защитить организм от диабета

В настоящее время десятки миллионов людей на Земле больны диабетом 2-го типа. В связи с болезнью в организме неконтролируемо скачет уровень глюкозы в крови. Чтобы этого не происходило диабетик должен тщательно следить за своим здоровьем – заниматься спортом и правильно питаться. Поведение больных зависит не только от употребляемых продуктов, но и от времени приема пищи.

Исследование показало, что первый прием пищи диабетиками до 8:30 показывал минимальное увеличение сахара в крови и резистентность к инсулину. Эти показатели оказывают влияние на развитие заболевания и тяжесть течения диабета. Ученые выяснили, что 1-ый прием пище следует осуществлять до половины девятого утра, пишет timesnownews.com.

Отметим, инсулин является гормоном