Рацион, тормозящий старение кожи
Рацион может помочь в восстановлении здоровья кожи, передает AZE.az. Ежедневное употребление фруктов и овощей помогает справиться с воспалительным процессом и защищает клетки от старения.
Университет Эдинбурга делает ставку на сбалансированное питание в вопросе сохранения красоты и молодости кожи. В частности, эксперты советуют урезать потребление продуктов с высоким содержанием железа. К примеру, это относится к красному мясу.
При этом рекомендуется больше внимания обращать на продукты с высоким содержанием антиоксидантов, коллагена, минералов. Данные соединения обладают противовоспалительными свойствами и способствуют адекватному восстановлению тканей тела и регулированию процессов, влияющих на состояние кожи, пишет “Российская газета”.
П
Читать на aze.az




