Работа стоя: действительно ли это полезно для здоровья

Проводя много времени в неудобных позах, сотрудники часто сталкиваются с хронической усталостью, болями в спине и гипертонией.

Малоподвижный образ жизни в современных офисах нередко сравнивают с курением из-за его негативного воздействия на здоровье. Проводя много времени в неудобных позах, сотрудники часто сталкиваются с хронической усталостью, болями в спине и гипертонией. Кроме того, недостаток активности может усугублять когнитивные функции, такие как внимание и память. В ответ на эти вызовы, в последние годы все больше внимания уделяется столам, предназначенным для работы стоя.

Об этом пишет "IISE Transactions on Occupational Ergonomics and Human Factors".

Исследователи из Техасского университета в США провели исследование, чтобы сравнить влияние различных типов рабочих мест на здоровье и производительность сотрудников. В исследовании участвовали 61 сотрудник университета, работа которых преимущественно была связана с сидением за компьютером. Исследование включало три типа рабочих мест: традиционные столы и кресла, столы для работы стоя и комбинированные рабочие места с регулируемыми столами.

Стоячие рабочие места представляли собой столы, высота которых соответствовала уровню локтя стоящего человека, а также высокие стулья. Комбинированные рабочие места позволяли сотрудникам чередовать положения, оснащаясь регулируемыми столами и обычными офисными креслами. Участники исследования использовали специальные датчики активности в течение недели, а их производительность оценивалась с помощью программного обеспечения, анализировавшего использование компьютеров на протяжении 10 дней.

Сотрудники, работающие за стоячими столами, показали примерно такую же производительность, как и те, кто работал за традиционными столами.