Пяточная шпора: почему она появляется и как ее лечить

Но почему-то люди склонны заняться этой проблемой, когда бывает уже невозможно ее вылечить, а лишь облегчить себе жизнь.

Как появляется пяточная шпора

По-научному пяточную шпору называют плантарныйфасциит. Чаще всего его обнаруживают, когда при длительной ходьбе или стоянии начинает болеть пятка. У любого здорового человека на пятке есть подошвенная фасция – это плотная связка, которая служит необходимым элементом для формирования и удержания свода стопы. Эта соединительная ткань небольшого размера выдерживает огромнейшую нагрузку, оказываемую на нее в течение всей жизни. От длительного воздействия провоцирующих факторов, фасция может получить микротрещины и надрывы, начинается ее воспаление, в ней постепенно откладываются кальциевые соли. Получается пяточная шпора. Она встречается в любом возрасте, но больше всего ей подвержены пожилые люди.

Факторы, провоцирующие шпору

избыточный вес;   ношение обуви на высоких каблуках;   ношение обуви с плоской подошвой или на очень маленьком каблуке (рекомендуемый каблук 2-4 см);   продольное плоскостопие;   подагра;   наличие деформирующего остеоартроза крупных суставов;   проблемы с позвоночником;   большие физические нагрузки (у профессиональных спортсменов, легкоатлетов и штангистов).

Таким образом, чтобы избежать пяточной шпоры, следите за своим весом, если у вас плоскостопие, не запускайте заболевание, носите комфортную обувь. Соблюдайте рекомендации врача, если у вас были травмы ноги.

Симптомы пяточной шпоры

При утреннем пробуждении и первой попытке встать с постели и опереться на пятки, возникает боль   Боль в пятке после долгого отдыха   Боль в пятке и беге и других занятиях спортом   Боль, когда человек пытается дотронуться до своей пятки руками

Лечение

Чтобы уменьшить травмирование фасции, рекомендуют носить ортопедические стельки из специальных мягких вкладышей под пятку с углублениями в центре.

Иногда врачи назначают физиотерапию, грязелечение.

Если врач посчитает нужным, то назначит нестероидные противовоспалительные препараты.

Народные методы лечения

Среди всех методов можно выделить компрессы на область боли. Есть несколько вариантов компрессов: из лука, из крапивы, из хрена.

Луковый компресс

Лук для избавления от шпор на пятках используется из-за своих целебных свой...

Читать на chelny-izvest.ru