Пять симптомов серьезного истощения организма перечислили эксперты

Специалисты рассказали, что указывает на сильное истощение человеческого организма, сообщает UfaTime.ru со ссылкой на Express.  В общей сложности в список признаков истощения, которые нельзя игнорировать, эксперты включили пять симптомов:  - изменение настроения. По словам диетолога Клариссы Ленхерр, из-за усиления реакций и эмоций, возникающих как следствие чувства усталости, изменяется общее настроение человека;  - недостаток сна.

Так, человек может просыпаться уже уставшим или ему трудно заснуть;  - изменение веса. Происходит это из-за того, что организм вызывает тягу к сахару, чтобы восполнить запас энергии.

Так, человек начинает есть больше калорийных продуктов и прибавлять в весе. В ряде случаев из-за истощения снижается аппетит и,