Пять привычных продуктов оказались причиной повседневного стресса
Люди связывают стресс с работой и событиями, происходящими в их личной жизни. Однако его причиной могут быть привычные продукты. Доктор Марк Питстик с 40-летней практикой выявил пять источников стресса из рациона своих пациентов.
Первым Питстик назвал рафинированный сахар. Он объяснил, что этот продукт вызывает резкие скачки глюкозы в крови, что непосредственно отражается на настроении. Решить проблему можно, заменив рафинированный сахар на кокосовый, либо на мед или кленовый сироп.
Много химических добавок с пестицидами и гербицидами, по словам врача, содержится в обычной пшенице. Такой продукт способен вызвать недомогание даже у тех, у кого нет непереносимости глютена. Питстик отметил, что в качестве «побочных» эффектов такой еды могут
Читать на profile.ru
