Пять "неожиданных" истин о старении назвала 90-летняя доктор философии

Специалист провела интервью с 150 людьми в возрасте 70- 90 лет и выявила ряд интересных закономерностей.

90-летняя доктор философских наук, социальный психолог и психотерапевт с многолетним стажем Кэтрин Эсти поделилась пятью неожиданными наблюдениями о процессе старения — выводами, к которым она пришла в ходе многолетних исследований и личной практики.

В своей колонке для CNBC

эксперт подчеркнула, что многие молодые люди имеют искажённое представление о старости, сравнивая её с опытом прошлых поколений. Но на самом деле современная старость сильно отличается от той, что переживали их бабушки и дедушки.

Основываясь на глубинных интервью с 150 людьми в возрасте от 70 до 90 лет, Эсти выделила пять малозаметных, но очень важных закономерностей:

1. Старость уже не та, что прежде: медицина меняет правила игры.
Современные медицинские технологии и доступность обезболивающих средств сделали зрелый возраст менее болезненным и более активным. Сегодня пожилые люди чаще сохраняют физическую активность, занимаются спортом и путешествуют.

2. Мозг продолжает учиться, даже в преклонном возрасте.
Благодаря новым научным данным ясно: с возрастом мозг не останавливается в развитии. Хотя обучение может занимать больше времени, пожилые способны осваивать новые навыки и адаптироваться. Многие начинают осваивать цифровые технологии, языки или творческие направления уже после 70.

3. С возрастом приходит больше удовлетворённости.
Один из парадоксов старения — увеличение чувства благодарности и внутреннего покоя. Люди в возрасте 80 лет нередко чувствуют себя эмоционально более устойчивыми и счастливыми, чем те, кому 60. Несмотря на утраты и физические ограничения, пожилые чаще замечают хорошее, становятся терпимее и ценят мелочи.

4. Фокус — на