Пять мифов о витаминах, с которыми пора прощаться

Вокруг витаминов ходит множество мифов (Фото:Michał Parzuchowski/Unsplash) Вы думаете, вы много знаете о витаминах? Прибегать к добавкам — это уже привычная история для многих в попытке восполнить недостающих в организме питательных веществ, которых, по вашему мнению, может не хватать в вашем рационе. Вокруг витаминов ходит множество мифов, неопределённой информации.

Однако обращение к добавкам без предварительного рассмотрения качества вашего рациона может ни к чему не привести. Добавки могут помочь заполнить пробелы, но всегда лучше получать большую часть витаминов и минералов с помощью питательной и сбалансированной диеты.

Все мы слышали легенду о фонтане молодости — мифическом источнике, который дарует долгую жизнь и юношескую жизненную силу, но если на сегодня такой источник, способного обратить вспять процесс старения.Правовая информация. Эта статья содержит общие сведения справочного характера и не должна рассматриваться в качестве альтернативы рекомендациям врача.

НВ не несет ответственности за любой диагноз, поставленный читателем на основе материалов сайта. НВ также не несет ответственности за содержание других интернет-ресурсов, ссылки на которые присутствуют в этой статье.