Психотерапевт Караваева озвучила главные ошибки при похудении к лету

Желающие сбросить лишний вес к лету должны обратить внимание на несколько моментов, которые препятствуют похудению, рассказала психотерапевт НМИЦ имени Бехтерева Татьяна Караева.

Врач посоветовала при похудении начать с мыслей в собственной голове. Нередко девушки ошибочно полагают, что при потере веса у них все наладится в личной жизни, сообщает

Разочарования по поводу отношений могут привести к набору веса, поэтому не стоит зацикливаться на личной жизни. Кроме того, побороть стресс и ускорить процесс похудения можно с помощью правильного и полноценного сна.

Помимо этого эксперт рекомендовала ставить реальные цели. Она