

Психологи создали способ борьбы со стрессом с помощью семи благодарностей
МОСКВА, 12 сен — РИА Новости. Психологи в Москве разработали технику "Семь благодарностей", которая поможет справиться с тревожностью – болезнью больших городов.
В департаменте труда и социальной защиты населения города Москвы утверждают, что метод занимает немного времени и не требует особых усилий. Психолог семейного центра "Зеленоград" Людмила Деменева пояснила, что, используя разработанную технику, человек уходит от негатива и помогает себе и гормонам, которые управляют работой мозга.
Таким образом, тревожность снижается, и человек становится спокойнее. Деменева привела пример: в их центр обратилась женщина, в семье которой за несколько месяцев случилось не одно несчастье, и из-за этого сейчас она чувствует постоянную тревогу.
Читать на ria.ru