Психологи оценили влияние медитаций на творческие способности
Психологи из СПбГУ решили изучить, как медитация влияет на креативность человека. Ученые остановились на таком виде медитации, как открытое наблюдение. Специалисты предположили, что она может положительно влиять на когнитивную гибкость и тем самым улучшить творческий потенциал человека. Данный вид медитации предполагает наблюдение за своими эмоциями и переживаниями без их оценки.
В исследовании психологов приняли участие 62 человека, большинство – женщины от 18 до 33 лет. Первая группа испытуемых в течение 2 недель должны были случать аудиогид и осознавать свои телесные и ментальные переживания, им предстояло наблюдать за ними и вести дневник.
Вторая группа получила для прослушивания плацебо-тренинг, а именно запись об уходе за растениями.
Читать на volg.mk.ru

