Психологи объяснили, почему важно отдыхать от социальных сетей
Во всем мире около 3,96 млрд людей пользуются социальными сетями. Человек проводит в них в среднем 144 минуты каждый день. Многим трудно устоять перед желанием постоянно проверять соцсети. Для некоторых – это первое, что они делают после пробуждения, и последнее – перед сном.
Психологи заявляют о необходимости отдыхать от соцсетей. С одной стороны эти платформы помогают оставаться людям на связи друг с другом и бороться с одиночеством, указывают специалисты. С другой стороны, они наносят серьезный вред психическому здоровью, в частности из-за негативных комментариев или сравнения себя с другими людьми, передает Insider.
Кроме того, из-за соцсетей человек ведет малоподвижный образ жизни и проводит меньше времени в реальном мире. Они могут
Читать на profile.ru


