
Психологи объяснили, как без стресса после новогодних праздников войти в рабочий режим
Москва, 09 янв 2021 - . Чтобы комфортно и без стресса войти в рабочий ритм после новогодних праздников, нужно готовить себя к этому на протяжении нескольких дней.
Например, можно начать пораньше вставать, рассказала в беседе с NEWS.ru психолог и писательница Елена Новоселова.«Неплохо за пару дней до выхода на работу начать вставать немного пораньше, даже если вы работаете удаленно. Например, если в рабочие будни вы просыпались в семь утра, то начните ставить будильник на восемь, чтобы постепенно адаптироваться», — пояснила Новоселова.Она отметила, что если человек все выходные отдыхал от дел, беззаботно валясь перед телевизором, ему стоит проявить хотя бы какую-то активность: заняться любимым хобби, почитать книги или отправиться погулять
. Читать на live24.ru


