Психолог рассказал, как можно элементарно бросить курить
О том, как навсегда бросить вредную привычку рассказал психолог Дмитрий Синарев. Эксперт также назвал причины, почему многим трудно перестать курить, сообщает Online47 со ссылкой на агентство «Прайм».
По словам специалиста, важную роль в сохранении привычки играет так называемая «вторичная выгода». Иными словами, это те положительные моменты, которые мы получаем от того или иного «нехорошего» поведения.
В качестве примера Синарев рассказал об офисном сотруднике, для которого перекур может быть возможностью отдохнуть и отвлечься от работы. В таком случае эксперт посоветовал заменять вредную привычку, сохраняя те плюсы, которые она давала человеку.Комаровский развеял распространенный миф о тяге к сладкомуРанее Online47 сообщал, что известный
. Читать на online47.ru


