Психолог Наумова рассказала, как полюбить свое отражение в зеркале

3 августа отмечается День поцелуев с зеркалом. Считается, что с каким настроением вы смотрите на свое отражение, такую энергию оно и будет отдавать вам взамен. Психолог Наталья Наумова рассказала, как правильно смотреться в зеркало и какие упражнения стоит делать, чтобы полюбить себя.

"В зеркало на себя нужно смотреть с любовью и с восхищением. Именно этого не хватает человеку с заниженной самооценкой", — утверждает специалист.

Для того, чтобы повысить самооценку и полюбить себя, психолог рекомендует смотреть в зеркало с доброй улыбкой, с восхищением, обняв себя за плечи.

"Это простое упражнение, которое нужно повторять ежедневно, помогает человеку серьезно улучшить самочувствие, восприятие себя. Смотря в зеркало, не стоит искать