Психолог Миллер рассказала о правилах отдыха в новогодние праздники

Практикующий психолог Александра Миллер рассказала, как правильно отдыхать в новогодние праздники.В беседе с ФАН она выразила мнение, что во время посленовогоднего отдыха полезно отключиться от всех соцсетей и мониторинга СМИ.«Желательно воспользоваться кнопочным телефоном и устроить себе полный цифровой детокс. И даже валяние на диване можно сделать качественным: можно наконец-таки выспаться.

Сделать подборку приятных фильмов — мотивационных или добрых, позитивных, которые можно посмотреть в кругу семьи. Мозг должен отдохнуть и получить перезагрузку», — заявила эксперт.Кроме того, отметила Миллер, желательно постараться хотя бы на период новогодних каникул не общаться с теми людьми, которые отнимают энергию и время.«Подумайте, что на самом