Психиатр посоветовал снимать эмоциональное напряжение с помощью крика

Психиатр Юрий Вяльба в интервью радио рассказал, что крик помогает снять эмоциональный пик. Специалист сообщил, как правильно и когда уместно бывает прокричаться. 

С помощью крика можно снять часть внутренних проблем, уверен Юрий Вяльба. По его словам, делать это лучше всего в лесу или в квартире, но только так, чтобы не мешать окружающим. 

— С помощью крика можно снять напряжение — эмоциональная энергия не идет внутрь человека, не разрушает его в психическом плане. Конечно, это не решает глобальные проблемы. Это не работа с психоаналитиком, но на момент сильного эмоционального напряжения это помогает, — заявил психиатр.

Он также уточнил, что важно выбрать удачную цель, ведь кричать на подчиненных или коллег на работе совсем не то, что