Психиатр Котова назвала способ избежать стресса в пробках
Длительное пребывание в автомобильных пробках отрицательно влияет на настроение большинства людей, а некоторых повергает в стресс и депрессию. Психиатр и вице-президент международного общества «Стресс под контролем» Ольга Котова рассказала, как сохранить позитивный настрой в дорожных заторах.
Эксперт отметила, что в пробке у людей повышается тревожность, если это происходит на регулярной основе, возрастает риск развития психических и физических расстройств. Апофеозом может стать паническая атака с сильным сердцебиением, повышенным давлением и ощущением «то в жар, то в холод».
Психиатр предложила подготовиться к возможному стрессу заблаговременно, поскольку когда настраиваешься на плохое заранее, меньше шансов, что это произойдет в
Читать на vm.ru



