Провокаторы мигрени. Какие продукты могут вызвать приступ сильной головной боли

Те, кто сталкивался с мигренью, знают, что бороться с ней довольно сложно. Однако можно попробовать предотвратить приступ, скорректировав питание, а именно исключив из рациона продукты-провокаторы мигрени. Причин возникновения мигрени множество, и одна из них — употребление определенных продуктов-триггеров.

Учеными доказано, что за счет тех или иных веществ в своем составе некоторые продукты влияют на возникновение приступа по меньшей мере в 25% случаев. Поэтому если вы часто страдаете от приступов интенсивной головной боли, которая может длиться часами, попробуйте откорректировать питание и исключить из рациона кое-что из приведенного ниже списка. И проверить, изменится ли ситуация.Другие продукты, которые могут ухудшить симптомы мигрени, но подтверждающих доказательств этому меньше, включают:Важно понимать, причины возникновения мигрени у всех разные и триггеры — индивидуальные.

Иногда «ваш» провокатор может вызвать приступ, иногда — нет. Как правило, для приступа мигрени нужно сочетание двух или более триггеров. И в целом диета может существенно облегчить состояние, однако без препаратов, как правило, не обойтись.

Чтобы диагностировать мигрень и подобрать терапию, нужно обратиться к неврологу.Правовая информация. Эта статья содержит общие сведения справочного характера и не должна рассматриваться в качестве альтернативы рекомендациям врача. НВ не несет ответственности за любой диагноз, поставленный читателем на основе материалов сайта.