
Прокачка с БНК: учимся скандинавской ходьбе
Хорошая погода – отличный повод заняться спортом на природе. Но не всем подходят бег, фитнес или йога. Самый доступный вид активности – это скандинавская ходьба, которая подходит всем возрастам. Как экипироваться, выбрать нужные палки и правильно ходить, для рубрики «Прокачка с БНК» рассказала заведующая отделом центра медицинской профилактики Республиканского врачебно-физкультурного диспансера Светлана Лобанова.
Видео Виктора Бобыря
Скандинавская ходьба появилась в Финляндии: лыжники, чтобы не терять форму летом, решили заниматься с палками, но без лыж. Они разработали специальную методику, которая теперь используется повсеместно как способ поддержать свое здоровье.
По результатам диспансеризации за 2020 год, каждый восьмой житель Коми
Читать на bnkomi.ru
