Профессор рассказал о питании, способном продлить молодость
Профессор Алла Погожева посоветовала тем, кто мечтает продлить молодость, тщательно контролировать потребление молочных продуктов, насыщенных животных жиров, рафинированных углеводов.
Всего за две недели можно приучить себя к рациону, продлевающему молодость, считает научный сотрудник ФИЦ питания, биотехнологии и безопасности пищи, профессор Алла Погожева.
Специалист советует умерить в рационе количество насыщенных животных жиров: говядины, баранины и свинины. Красное мясо можно есть не чаще 2-3 раз в неделю и в разумных порциях. Следует очень аккуратно потреблять и молочные продукты.
Эксперт отмечается, что для продления молодости нужно отказаться от жареной еды, сосисок, ветчины, бекона и хлеба.
— При высоких температурах жир
Читать на gazeta.a42.ru

