Профессор перечислил людей, которым постоянно нужен витамин D

Профессор Суви Виртанен из Института здравоохранения и социального обеспечения Финляндии рассказал, что есть люди, которым следует принимать витамин D круглый год, пишут РИА Новости.

Прежде всего, это беременные и кормящие матери, а также годовалые дети. Затем - пожилые люди старше 75 лет. Кроме того, нелишне будет пополнять запасы витамина в организме тем, кто мало бывает на свежем воздухе, на солнце закрывает кожу одеждой, смуглым людям, детям и молодежи.

Оценить уровень этого витамина в организме можно по рациону питания. В то же время, насчет дозировки специалисты настоятельно просят уточнять людей у своих лечащих врачей, а не экспериментировать самим.