Признаки односторонней дружбы, на которые стоит обратить внимание

Иногда как и в романтических отношениях, в дружбе один друг может брать на себя больше ответственности, чем другой.

Дружеские отношения, как и романтические, не могут быть односторонними — для настоящей связи нужны усилия с обеих сторон. К сожалению, иногда бывает так, что один человек постоянно проявляет инициативу, организует встречи, помнит важные даты и поддерживает в трудные времена, в то время как другой просто пользуется этим, не отдавая ничего взамен.

Если вы заметили, что именно вы всегда первым звоните, инициируете встречи, заботитесь о праздниках, а в ответ — тишина, отсутствие интереса к вашей жизни и минимум поддержки, возможно, вы попали в ловушку односторонней дружбы, пишет ТСН.

Издание Purewow обратилось к нью-йоркскому нейропсихологу доктору Санам Хафиз, чтобы та выделила признаки и подсказала, как действовать, если дружба стала несбалансированной. Вот что она советует.

Почему такие отношения опасны

Дружба, в которой один постоянно отдает, а другой лишь потребляет, истощает эмоционально. Она вызывает тревогу, заставляет чувствовать себя недооцененным и обманутым. Вы тратите энергию на человека, который, возможно, даже не замечает ваших усилий.

Что можно сделать: 5 шагов

1. Если инициатива всегда за вами
Попробуйте сократить число первых звонков и посмотрите, предпримет ли человек шаг навстречу.
Фразы, которые помогут:
– «Я обожаю с тобой общаться, но заметила, что последнее время только я инициирую разговоры. Мне было бы приятно, если бы ты тоже проявляла инициативу».
– «Не стесняйся набирать меня — всегда рада тебя слышать!»

2. Если вы — вечный организатор
Предложите другу самому придумать план встречи. Это покажет, насколько вы ему важны.
– «Мне нравится проводить время с тобой, но всё планирование всегда