Прием ледяных ванн: критическая опасность, о которой многие не знают

Амбицозный тренд с ледяными ваннами может быть опасен для женщин 44–60 лет. Некоторые риски проявляются через сильные головные боли и сосудистые проблемы.

Тренд на ледяные ванны последних лет вызывает опасения среди медиков. Пациенты, которые пробуют этот метод, иногда сталкиваются с реальной угрозой жизни. Как пишет Walla, доктор Илана Лауф, врач общей практики, рассказывает о примере своей пациентки.

Лител (имя изменено) обратилась за помощью после того, как три дня назад окунулась в ледяную ванну. Всего минута двадцать секунд в холодной воде вызвала резкую головную боль. Она описала ощущение, как будто «топор раскалывает голову».

Сначала Лител пыталась продолжить обычную жизнь. Но через три дня на занятиях пилатесом боль вернулась в том же месте. После обследования и консультации с искусственным интеллектом, врач выявила у пациентки RCVS — обратимую сосудистую спазматическую реакцию мозга.

Состояние требовало срочного вмешательства. Лечение включало кальциевые блокаторы для расширения сосудов, что возможно только под наблюдением в больнице. Несмотря на первоначальное сопротивление, Лител была госпитализирована на пять дней. После выписки ей рекомендовали шесть недель отдыха и запрет на физические нагрузки.

Случай Лител иллюстрирует более широкую проблему. Большинство исследований по физиологии ледяных ванн проводилось на молодых мужчинах, чаще спортсменах или солдатах. Женский организм реагирует иначе. Особенно это важно для женщин в возрасте 44–60 лет. Гормональные изменения делают их сосуды более чувствительными к стрессу и адреналину.

RCVS может развиться не только от ледяной ванны. Спазмы сосудов возникают при сексуальной активности, сильном физическом напряжении, рвоте или при приеме препаратов с