

При диабете и для давления: раскрыта польза популярного фрукта
В это время года особенно популярным становится фрукт, который является настоящим символом Хэллоуина. Речь идет о тыкве. Она очень питательна, содержит мало жиров, углеводов и калорий и большое количество полезных микроэлементов.
Мякоть и семена тыквы богаты витаминами A, C, E B1, B2, B6, B12, а также калием, магнием и железом, утверждает британский врач Дебора Ли. Благодаря этому фрукт может принести пользу при четырех заболеваниях. Конечно, есть ее нужно не только на Хэллоуин, а круглый год.
Тыква – хороший продукт для рациона диабетикаНесмотря на то, что фрукт имеет высокий гликемический индекс, у него низкая гликемическая нагрузка, из-за чего уровень глюкозы в крови повышается медленно, отмечает доктор Ли. Более того, тыква
Читать на profile.ru
