Праздничные гирлянды могут помочь справиться с «осенней болезнью»
Осенью солнечного света становится меньше, а дожди и пасмурная погода приходят в города все чаще. Такие условия приводят к уменьшению выработки гормона радости серотонина. В связи с этим люди чувствуют себя подавленными и нервными. Психиатр Виктор Ханыков объяснил, каким образом можно поддержать свой организм в борьбе с осенней хандрой.
«Сейчас мы приближаемся к осеннему равноденствию, и скорость падения светового дня максимальная. Как раз в этот момент и начинаются депрессивные расстройства», – предупредил эксперт, его слова приводит радио Sputnik.
Ханыков рекомендует не экономить на освещении в этот период. Он посоветовал создать в доме «солнечное освещение» с помощью специальных ламп, гирлянд и праздничных огоньков. По его мнению, это
Читать на profile.ru
