Правильная осанка не защитит от болей в спине. Ученые рассказали, что делать

Ученые пришли к выводу, что не так уж важно ходить или стоять с ровной спиной, боли в позвоночнике вызваны совсем другими причинами. Десятки лет ученые и врачи настоятельно рекомендуют ходить, стоять и поднимать тяжести с ровной спиной — именно это якобы способно защитить нас от болей в позвоночнике. Увы, ученые из Кертинского университета не нашли подтверждения этому тезису, пишет Science Alert.

С самого детства нас учат держать осанку — сидеть за партой ровно, держать спину ровной во время работы или во время тренировок, при поднятии тяжестей. Якобы правильная осанка способна защитить человека от болей в спине. Однако 90% населения Земли испытывают боли позвоночника и в подростковом, и в старшем возрасте.

И лишь у 5% человечества эти неприятные ощущения вызваны физическими травмами. Ученые из Кертинского университета провели ряд исследований, чтобы выяснить, насколько правильная осанка в действительности влияет на возникновения болей в спине. Для этого они провели эксперимент и условно разделили задачи на хождение, сидение и подъем с ровной спиной.

В ходе исследования ученые обнаружили, что не существует прямой связи между нашей осанкой и болями в спине. Независимо от того, сутулились ли люди при сидении, ходьбе или упражнениях — это никак не влияло на наличие или отсутствие неприятных ощущений. Ученые установили, что люди принимают различные "правильные позы", но ни одна из них не защищает от возникновения болей.