Правила профилактики рака
Американское онкологическое общество обнародовало новое руководство по диете и физической активности для профилактики рака. В документ были внесены изменения, которые обусловлены научными открытиями последних лет, передает AZE.az со ссылкой на 24 Канал.
Изменения коснулись всех частей рекомендаций, которые опубликовали в American Cancer Society.
Физическая активность
Ранее американские онкологи рекомендовали 150 минут умеренной физической нагрузки или 75 минут интенсивной нагрузки в неделю. Сейчас они указывают на необходимость увеличения нагрузки: до 150-300 минут или 75-150 минут в неделю соответственно. Желаемое количество минут физической активности в неделю – 300.
Питание
Ранее онкологи рекомендовали придерживаться здоровой,
Читать на aze.az
