«Потеря памяти и слабоумие»: ученые назвали семь губительных для мозга привычек
Семь привычек могут негативно влиять на мозг человека, вплоть до слабоумия и потери памяти.
Первая из таких привычек, пишет Sasapost, — это недостаток сна, который становится фактором риска при нарушении когнитивных функций и развитии болезни Альцгеймера.
Вредно для когнитивных способностей одиночество. Как показывают исследования, социальная изоляция повышает риск деменции и провоцирует другие неблагоприятные последствия для здоровья.
Не стоит и увлекаться фастфудом, поскольку большое количество жиров и углеводов вредит организму, в том числе влияет на работу частей мозга, ответственных за обучение и память. В то же время полезны для умственных способностей ягоды, цельнозерновые продукты, орехи и зеленые листовые овощи.
Также вредно
Читать на rosbalt.ru

