Последствия теракта в Луцке. Как справиться с тревогой

Спартак Суббота Научный руководитель Института когнитивного моделирования, психиатр Как реагировать на такие события, как справиться с тревогой и вернуться к обычной жизни? Недавние события в Луцке всколыхнули всю страну — теракт посреди рабочего дня заставил подавляющее большинство украинцев усомниться в безопасности. Череда последующих провокаций — «минирования» станций метро, полтавский полицейский, которого взяли в заложники, — усилили волну массовой паники.

Как реагировать на такие события, как справиться с тревогой и вернуться к обычной жизни?Первое, что стоит сделать, — это разобраться, как работает механизм массового стресса и паники. Есть понятие коллективного сознания — люди преимущественно воспринимают себя как часть социальной