Последствия продолжительного стресса. Как помочь детям справиться со страхами

Мы не можем спрогнозировать, что станет триггером для слишком сильных эмоциональных проявленийО детских страхах. Практическое. Я хотела напомнить о важной теме.

Несколько ночей помогала знакомой семье — у ребенка были приступы паники. Оказалось, что дети в укрытии рассказывали друг другу «пугалки». Помните, как мы в детстве говорили «в черной-черной комнате…» Мало того, что они рассказывали это, когда сами были в опасности, одна из девочек-одноклассниц нашла в сети эту пугалку из взрослых фильмов ужасов (когда мы просто слышим информацию, то сами создадим образ, как правило, такой, с которым мы способны справиться, тогда как конкретный образ, который мы видим, может быть более опасным).

А еще и потом в школе девочка стучала дверью и оставляла на полу следы, чтобы сделать эту пугалку более реальной. Для девочки, которой мы помогали, именно визуальный образ, увиденный в телефоне, стал травмирующим.Для нас в детстве такие пугалки были «тренировкой», адаптацией, мы приучали себя так преодолевать страхи. А еще тот, кто рассказывал их и мог в самом деле нас испугать, чувствовал свою власть.

Но мы могли справиться с такой нагрузкой, наша жизнь была более безопасной.Сейчас лимбическая система взрослых и детей гиперактивна. Мы не можем спрогнозировать, что станет триггером для слишком сильных эмоциональных проявлений, на что нашей выносливости уже не хватит.Многие дети сейчас боятся темноты — к сожалению, это последствия длительного стресса. Многие дети находятся в возбужденном состоянии, запросов о раздражительности, приступах агрессии, истерики с каждым днем все больше.Я очень прошу поставить для младших детей родительский контроль за пользованием интернетом — чтобы уберечь их от просмотра того, что может еще сильнее повлиять