Посещение сауны сопоставимо с занятиями в спортивном зале

Эксперты считают, что посещение сауны подвергает организм существенным нагрузкам. По некоторым данным, они сопоставимы с занятиями в спортивном зале.

Эксперты утверждают, что есть ряд заблуждений, связанных с эффектом после посещения сауны. Вопреки расхожему мнению, артериальное давление возрастает в результате повышенной температуры. Сердцебиение в сауне также существенно ускоряется, в связи с чем, данный процесс напоминает спортивные тренировки. В результате эксперимента, который был проведён немецкими учеными, стало известно что, организм практически аналогично реагирует на посещение сауны и спортзала, если речь идёт об артериальном давлении, а также частоте сердцебиения. Отмечается, что имеется существенная разница между мгнов...