Помогает ли витамин D похудеть: новое исследование

Исследования не показали, что витамин D способствует снижению или увеличению веса, но связь все-таки существует. Низкий уровень витамина D способствует ожирению.

Учитывая то, что этот витамин является жирорастворимым, людям с избыточным весом может потребоваться больше D, чем людям с нормальной массой тела. К теме Назвали пищевую добавку, которая разрушает иммунитет У людей с избыточным весом или ожирением уровень витамина D обычно ниже, но научно не было доказано, что добавки этого витамина могут помочь с потерей веса.

Однако адекватный уровень витамина D способствует общему здоровью, которое включает и поддержание здорового веса, – отметила диетолог Моргин Клэр. В исследовании женщины с избыточным весом и ожирением принимали добавки