Польза интервального голодания и вред молочки: врач развеяла мифы-страшилки в диетологии
Тема диетологии и правильного питания обрастает огромным количеством мифов, которые искусственно подогревают продвигают в массы блогеры и статьи по Интерет. Но всем им стоит верить или много не больше, чем страшилки на ночь? Об этом рассказала врач-диетолог Татьяна Лакуста.
На странице в Instagram она развенчала топ — 3 серьезных ошибки, которым не стоит верить.
Loading...Интервальные голодание полезно ⠀ Полезно, но не для всех. И первое противопоказания это РПП (расстройство пищевого поведения). Длинные промежутки между приемами пищи является триггерами переедания. Поэтому во всем должна быть индивидуализация! Есть склонность к перееданию? Отменяем! О людях с низкой массой тела на ИГ и говорить не стоит.
⠀ Иллюстративное фото
Читать на narodna-pravda.ua

