Польза или вред соевого соуса для здоровья

Несмотря на то, что соевый соус вошел в наш обиход достаточно давно, до конца не ясно, нужно ли нам его использовать или нет. Ведь он не из нашей культуры питания.

Но мы продолжаем активно добавлять его во время приготовления быстрых ужинов и не только, не задумываясь над тем, полезен ли соевый соус для нас или наоборот, сообщает Сегодня. Диетолог Алена Гаврилюк рассказала, кому его можно, а кому нет.

Чем может быть полезен соевый соус? Качественный соевый соус помогает очистить стенки кровеносных сосудов от холестерина и нормализует давление. Высокое содержание антиоксидантов в этом соусе тормозит старение организма и повышает иммунитет.