

Поливитаминные препараты способны помочь организму подготовиться к весне
Подготовить организм к весне можно при помощи приема витаминов и правильного питания, рассказала российский диетолог Ольга Григорьян.
Организм человека испытывает дефицит витаминов практически круглый год. Это связано в том числе с условиями хранения продуктов и их обработкой. Чтобы подготовиться к весеннему сезону, нужно пить поливитаминные комплексы, рассказала ведущий научный сотрудник Клиники лечебного питания НИИ питания РАМН Ольга Григорьян в комментарии радио .
"Для человека лет 45-50 в сутки нужно употреблять не меньше килограмма овощей и фруктов. Должны быть разнообразные овощи и фрукты, те, которые нужно долго жевать. Лучше их потушить или есть в свежем виде, не делать из них пюре", — сказала медик.
Помимо этого нельзя допускать
Читать на nation-news.ru

