Похлеще яда: популярная каша оказалась предвестником ожирения и диабета, лучше и не пробовать

Диетологи рассказали, почему манная каша самая вредная из всех круп Манная каша у большинства ассоциируется с детством, и многие считают ее полезной. На молочной манке выросли многие дети, она действительно питательная, но полезных веществ в ней крайне мало, а вот сахара и крахмала – в избытке.

Диетологи уверяют, что это вредная каша, пишет ГолосUA. Манка лидер по вредному воздействию на организм среди круп.

В ней самое высокое содержание крахмала, а количество белка - наименьшее, по сравнению с другими кашами. Этот крахмал в процессе переваривания превращается в глюкозу, а затем – в сахар.

Если часто употреблять манную кашу, то это может привести к лишним килограммам и даже диабету. Известно, что готовая каша содержит 97 ккал на 100 г