Подвержены ли вы риску сердечного приступа?

Суровая реальность такова, что сердечные приступы в относительно молодом возрасте перестали быть редкостью. Портал рассказал о простом тесте, который поможет определить, подвержены ли вы риску сердечно-сосудистых заболеваний, что даст вам возможность вовремя предпринять необходимые меры по профилактике развития осложнений. По данным ВОЗ, сегодня сердечно-сосудистые заболевания являются основной причиной смерти во всем мире, причем сердечные приступы давно перестали быть чем-то, что случается только с пожилыми людьми.

Исследование ученых из Гарвардской школы общественного здравоохранения установило, что мужчины, которые могут выполнить не менее 40 отжиманий за одну попытку, гораздо реже страдают от сердечных заболеваний в течение следующих 10 лет.В отчете, опубликованном в JAMA Network Open, впервые объясняется связь между количеством отжиманий, которые может выполнить человек, и риском сердечных заболеваний. Исследователи обнаружили, что у мужчин среднего возраста, которые могут выполнить более 40 отжиманий за одну попытку, риск сердечного приступа, а также других сопутствующих заболеваний, таких как сердечная недостаточность, снижен на 96 процентов по сравнению с теми, кто не может выполнить более 10 отжиманий.

В ходе исследования его авторами были изучены данные о состоянии здоровья 1104 действующих мужчин-пожарных из штата Индиана, США, которые ежегодно проходили осмотр с 2000 по 2010 год. На момент начала исследования их средний возраст был около 40 лет, а средний индекс массы тела составлял 28,7.

Каждого из них попросили выполнить как можно больше отжиманий от пола, а затем проверили их выносливость при помощи беговой дорожки. В конце периода исследования у 37 его участников были обнаружены проблемы с сердцем, тогда