Об этом же в других СМИ
versia.ru / 5 лет назад
/ lenta.ru
Подсчитано оптимальное время для дневного сна
Подсчитано оптимальное время для дневного сна. Так, по словам специалистов, чтобы восстановиться, днем достаточно поспать всего 20 минут. Об этом в беседе с изданием «Говорит Москва» рассказал заведующий лабораторией нейробиологии сна и бодрствования Института высшей нервной деятельности и нейрофизиологии РАН Владимир Дорохов.
«Если спать дольше 20 минут, сон станет глубоким. Нужно время для того, чтобы выйти из него полностью. Это называется "инерция сна". После глубокого сна восстановление длится от 20 до 40 минут. В рабочих условиях это неудобно», — пояснил ученый. Он также добавил, что если у человека ненормированный рабочий день, то час сна будет ему на пользу. Благодаря такому отдыху, он сможет оставаться бодрым до вечера.
Кроме того,
Читать на lenta.ruОб этом же в других СМИ
Семак — об отсутствии Мусаева в заявке «Зенита»: состояние Леона пока не оптимальное championat.com / 5 лет назад
Петербурженка лишилась половины головы во время 4-дневной пьянки piter.tv / 5 лет назад
Памфилова назвала оптимальный размер "муниципального фильтра" rg.ru / 5 лет назад
Показать ещё
Сайт vsenovosti.life - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.
09.06 / 08:26
технологии
Apple
политика
банк
MAX и Национальная система платёжных карт (НСПК) создадут сервис бесконтактной оплаты в формате мини-приложения
Национальный мессенджер MAX и Национальная система платёжных карт (НСПК) договорились о создании сервиса бесконтактной оплаты, который будет интегрирован в платформу в формате мини-приложения. Решение исключит необходимость иметь при себе физическую банковскую карту или наличные. Доступ к услугам опалты будет дополнительно защищён биометрией пользователя.
09.06 / 08:26
технологии
крипто
Microsoft представила поисковик Web IQ на базе Bing для ИИ-агентов
Microsoft представила набор API-интерфейсов Web IQ на базе поисковика Bing. Он позиционируется как поисковая система для ИИ-агентов, которая предложит им структурированные данные для работы.
09.06 / 08:26
Apple
здоровье
предприятия
стартап
Дом и интерьер
Apple одобрила Poke в качестве первого ИИ-агента на платформе Messages for Business
Стартап Poke, который упрощает использование ИИ-агентов через обычные сообщения, стал первым, одобренным для работы на платформе Apple Messages for Business. Она была разработана для предприятий — авиакомпаний, розничных продавцов, гостиничных сетей и других, чтобы те могли общаться со своими клиентами в iMessage как через автоматизированный чат, так и посредством агентов.
09.06 / 08:20
связь
технологии
экономика
смартфон
гаджет
Популярный миф о Bluetooth опровергли эксперты
Эксперты рассказали, действительно ли отключение Bluetooth и Wi-Fi помогает продлить время работы смартфона.
09.06 / 08:19
Apple
Apple представила watchOS 27: больше автономности, новый жест и улучшенная навигация
Обновление не выглядит радикальным редизайном, но приносит сразу несколько точечных улучшений, которые должны заметно повлиять на стабильность и комфорт использования часов.
09.06 / 08:19
технологии
смартфоны
аксессуары
мода и стиль
FLEX
General Motors представила концепт-кар Hummer X
General Motors представила Hummer X — концепт экспериментального электрического внедорожника. Хотя серийное производство модели пока не планируется, проект служит платформой для испытания новых технологий, материалов и подходов к производству, которые впоследствии могут найти применение в реальных автомобилях бренда.
09.06 / 07:49
продукты
конференция
общество
курс
Ozon
Хакатон Дайджест №35 на июнь
Ежемесячная подборка хакатонов! Июньский выпуск: снова собрали для вас ИТ‑соревнования, где проверяют не только код, но и инженерную смекалку, командную выносливость и умение решать реальные продуктовые задачи. Выбирайте своё и регистрируйтесь, пока дедлайны не пробили!
09.06 / 07:47
технологии
Apple
гаджеты
самит
intel
Apple открыла доступ к macOS 27 Golden Gate: как установить новую систему уже сегодня
После завершения конференции WWDC 2026 компания Apple открыла доступ к первой бета-версии macOS 27 Golden Gate для разработчиков, пишет 24 Канал. Формально сборка предназначена для тестирования программного обеспечения, однако установить ее могут и обычные пользователи, которые зарегистрируют свой Apple ID в программе для разработчиков.
09.06 / 07:47
общество
психология
reddit
психика
Шоу бизнес
5 романтических жестов мужчин, которые только раздражают женщин
Иногда попытки мужчин проявить романтику приводят к противоположному результату, поскольку они не учитывают реальные желания своих партнерш.
09.06 / 07:47
история
общество
творчество
самит
Здоровье и красота
Удачные и самые сложные дни недели назвал астролог
Узнайте, когда можно воплощать мечты в жизнь, а когда лучше вообще не принимать важных решений.
