Подготовка к ЕГЭ и стресс ребенка: как родителям распознать повышенную тревожность школьника и помочь справиться с проблемой

За состоянием ребенка, который готовится к экзаменам, важно тщательно следить, чтобы не допустить ухудшение здоровья.

Для каждого выпускника ЕГЭ является большим стрессом. Фото: Pixabay.com

Ни для кого не секрет, что любые школьные экзамены даются детям нелегко. Еще сильнее ситуация обостряется при необходимости сдавать единый государственный экзамен (ЕГЭ). От него зависят не только некоторые итоговые оценки по предметам в аттестате, но и возможность поступить в какие-либо высшие учебные заведения. Стресс на фоне напряжения от предстоящего ЕГЭ может негативно сказываться на школьниках, поэтому их родителям крайне важно понимать, как помочь ребенку и как распознать, что их чаду нужна помощь.

Стрессовое состояние у ребенка можно распознать по некоторым важным признакам.

— Тревожность, подавленность, апатия и беспокойство, нервное напряжение, которое может сопровождаться тремором рук и лицевых мышц. — Постоянная усталость, раздражительность. — Нарушение сна, в частности бессонница. — Снижение памяти, внимательности и концентрации. — Ухудшение аппетита или постоянная тяга к еде. — Расстройства пищеварения: тошнота, рвота и другие неприятные симптомы. — Потливость, учащенное сердцебиение. — Головные боли, головокружения. — Панические атаки. — Обмороки или предобморочные состояния. — Тяга к энергостимулирующим напиткам: кофе, энергетики.

Если вы заметили у своего ребенка какие-либо из перечисленных симптомов, то необходимо срочно обратиться к врачу-неврологу или психотерапевту. В данной ситуации важно оценить психоэмоциональное состояние ребенка и помочь ему в кратчайшие сроки пережить стресс, обеспечить грамотное его лечение.

1. Не меняйте режим подростка радикально. Если это