Поддержат в сезон ОРВИ: названы самые полезные зимние ягоды
13 декабря 2021 г.
Лучшим природным источником витамина С являются ягоды.
Зимой нашему организму особенно нужен витамин С, потребность в нем в холодное время года и сезон ОРВИ может возрастать в десятки раз. Лучшим природным источником витамина С являются ягоды.
Какие зимие ягоды самые полезные КлюкваЦенный источник антиоксидантов и витамина С. Ягода повышает защитные силы организма, укрепляет иммунитет, препятствует возникновению и развитию раковых клеток, благоприятно влияет на здоровье мочеполовой и пищеварительной систем. Клюква хорошо хранится в свежем виде. Ягоду едят в свежем виде, а также добавляют в десерты, блюда из мяса и птицы.
ШиповникНастоящий подарок осени. В нем содержится гораздо больше витамина С, чем в лимонах.
Читать на goodnews.ua


