Подарок для манипуляторов. Как на нас влияют травма и стресс

Враги работают на то, чтобы мы чувствовали ужас, ступор, постоянную угрозу и теряли жизненностьТравма и хронический стресс усугубляют поляризованное восприятие реальности, поэтому именно сейчас я держу в фокусе: «У нас единый враг!» Поляризация, которую я предполагаю для себя, — враги и мы. И спрашиваю себя. Кому выгодна искусственная поляризация — разделение внутри нас.Эмпатическая усталость и вторичная травматизация — мы очень уязвимы, потому что мы эмпатическая нация.

Когда мы слышим, мы видим кадры, связанные с пытками, близостью смерти, разрушений, это может провоцировать состояние шока — мы не можем отвести от этого глаз. И мы просматриваем и читаем то, что делает ужас и чувство бессилия больше. Но это нас разрушает.

У нас есть запас выносливости. Пожалуйста, давайте стараться «отводить взгляд». Позволить себе эмоциональный отдых и хоть какую-то обособленность.Враги работают на то, чтобы мы чувствовали ужас, ступор, постоянную угрозу, провоцировались на неуправляемые реакции и теряли жизненность.Эмпатическая усталость — это состояние, при котором нам уже не хватает сил на сочувствие, на чувствительность и к себе, и к близким, и к нуждающимся.И это тоже просто подарок для манипуляторов.Травматизация и стресс заставляет все время быть готовыми — быть сверхчувствительными к тому, кто враг, где враги, она заставляет искать врагов — это важно для того, чтобы позаботиться о безопасности и знать, кому я могу сейчас доверять.

Одна из наших задач — найти для себя того, кто надежен, кому доверять можно, кто устойчив, на кого можно опереться. И не считать врагами всех (своих).Одновременно травма и стресс лишают нас ощущения предсказуемости и надежности, отражаются на ощущении доверия. Поэтому я внимательна к информации и