Почему врачи категорически не советуют ходить по дому босиком

Многие из нас привыкли ходить по дому босиком. Некоторые специалисты уверяют, что это вредно для здоровья.

Дело в том, что ноги человека изначально привыкли ходить по мягким поверхностям, как, например, грязь или песок. С обилием материалов, из которых сегодня изготавливаются полы в доме - плитка, ламинат, мрамор, дерево – ходьба босиком вредит ступням, так как твердая поверхность не повторяет их изгибы.

Из-за этого, по словам ортопедов, создается неправильная нагрузка не только на ноги, но и на всё тело. Мягкое основание тапочек предотвращает это.

Кроме этого, тапочки держат ноги в тепле, что очень важно для крепкого сна. Согласно исследованию американских ученых, нагревание холодных ног вызывает расширение кровеносных сосудов, а это в