Почему тяжело дышать в маске? Отвечаем на простой вопрос

После введения обязательного масочного режима некоторые читатели столкнулись с проблемой: в маске трудно дышать. Это состояние описывают как одышку, нехватку воздуха. Можно ли с этим что-то сделать?Ощущение нехватки воздуха может возникать в медицинских, тканевых масках, а также при ношении респиратора.

Почему появляется дискомфорт? Часто он связан с реакцией организма на прикосновение маски к лицу: непривычное расположение изделия и теплый влажный воздух под маской психологически могут ассоциироваться с недостатком кислорода, вызывать чувство тревоги. Кроме того, проблемы с дыханием могут быть связаны с тем, что в маске человек начинает быстрее дышать, становится жарче — и организм на это реагирует.Между тем, в журнале Американского