Почему сдерживать чихание категорически нельзя, рассказали врачи

Чихание - рефлекс, который позволяет организму избавляться от раздражающих инфекций и частиц.

Некоторые люди могут лишать себя блаженного ощущения облегчения после чихания, сдерживая его. Многие считают чихание неприличным или сдерживают его, чтобы не привлекать к себе вни мание либо не показаться больным. Однако такая привычка может навредить организму.

Об этом сообщает Telegram-страница украинского медицинского сообщества "Бережи себе".

По мнению врачей, сдерживать чихание вредно для здоровья. Во-первых, чихание - это важный рефлекс, помогающий организму избавиться от раздражающих инфекций и частиц.

Это защитная реакция, и когда вы подавляете чихание, все вредные вещества, которые должны были выйти наружу, остаются в организме. Это может привести к тому, что они попадут в другие части тела и вызовут инфекцию, например, в среднем ухе.

Во-вторых, сдерживание чихания повышает давление в носовой полости и гортани.

Среди неприятных последствий могут быть разрыв барабанной перепонки с последующим ухудшением слуха, повреждение мелких сосудов в ушах и глазах. В редких случаях возможно даже повреждение гортани, диафрагмы, легких и сосудов в мозге.

Поэтому не следует подавлять чихание.

Как правильно чихать и кашлять

Чихать нужно в рукав одежды, прикрывая лицо внутренней стороной локтя. Это поможет минимизировать распыление аэрозольных частиц и снизит риск заражения поверхностей и других людей.

Можно также чихать в одноразовую бумажную салфетку, которую после использования нужно свернуть и выбросить в мусор. После этого руки следует вымыть с мылом и обработать антисептиком. Если нет возможности помыть руки, достаточно обработать их антисептиком.

Мы не открываем двери локтями, не пишем и не едим локтями. Во всех этих процессах