Почему одни люди стареют быстро, а другие — нет, выяснили ученые

Люди могут стареть с разной скоростью, даже если ведут при этом одинаковый образ жизни. И причин тому может быть множество.

Почему одни люди даже в зрелом возрасте сохраняют бодрость, активность и молодой внешний вид, тогда как другие сталкиваются с признаками старения значительно раньше? Специалисты отмечают, что дело не только в питании или отсутствии вредных привычек. На скорость возрастных изменений влияет целый комплекс факторов, включая наследственность, качество сна, уровень стресса, гормональный фон и эмоциональное благополучие.

Об этом пишет ТСН.

Почему процесс старения у всех протекает по-разному

Генетика задает стартовые условия

Наследственность оказывает заметное влияние на то, как долго организм сохраняет молодость. Именно генетические особенности определяют скорость обновления клеток, состояние кожи, прочность сосудов и эффективность работы внутренних органов.

У некоторых людей природой заложена более высокая способность к восстановлению тканей, благодаря чему они дольше выглядят моложе своего возраста. Однако специалисты подчеркивают: генетика влияет на старение, но не определяет его полностью. Повседневные привычки способны существенно скорректировать этот процесс.

Стресс ускоряет возрастные изменения

Постоянное нервное напряжение считается одним из факторов, способных негативно влиять на внешний вид и общее состояние здоровья. Во время длительного стресса в организме повышается уровень кортизола — гормона, который при хроническом избытке может ухудшать состояние кожи, сердечно-сосудистой системы и нервной системы.

Именно поэтому люди, которые регулярно сталкиваются с эмоциональным перенапряжением, нередко выглядят старше своих лет, даже если уделяют внимание питанию и уходу за собой.

Недостаток сна