Об этом же в других СМИ
24tv.ua / 5 лет назад
championat.com / 5 лет назад
/ 24tv.ua
Почему не растут мышцы ног: фитнес-тренер назвал 3 самые распространенные ошибки
Фитнес-тренер Бенно Питерс назвал самые распространенные ошибки, которые мешают наращиванию мышц на ногах. Айда вместе с Men 24 разбираться, что же ты делаешь не так.
Это интересно Как вернуться в форму в 2021 году: 8 советов от звезды "Трансформеров" Марка Уолберга Ноги состоят из довольно крупных мышц, поэтому для их роста нужно больше нагрузок, больше повторений или подходов. Поэтому не стоит себя жалеть, если ты хочешь получить желаемый рельеф ног.
Также Бенно отмечает, что мышцы ног не растут из-за того, что ты тренируешь их слишком редко. По его мнению, недостаточно всего 1 день в неделю посвящать ногам.
Если ты выполняешь только приседания и выпады, велика вероятность, что ты перестанешь это делать от скуки. Старайся менять
. Читать на 24tv.uaОб этом же в других СМИ
Почему растут цены на топливо thepage.ua / 5 лет назад
Ученые из Гарварда назвали 7 привычек, которые негативно влияют на твой иммунитет 24tv.ua / 5 лет назад
Ругать и пугать, а потом - заласкать: самые распространенные ошибки в воспитании province.ru / 5 лет назад
Показать ещё
Сайт vsenovosti.life - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.
11.07 / 06:47
технологии
закон
музыкант
законопроект
самит
Лейбл S&P Digital: закон о защите авторского контента от ИИ усложнит работу артистов в России
Принятие законопроекта о развитии технологий ИИ в России в нынешнем виде создаст серьёзные трудности для лейблов и независимых музыкантов, заявил «Газете.ру» A&R‑директор музыкального лейбла S&P Digital Денис Глазин. Лейбл сотрудничает с Димой Биланом, Полиной Гагариной, Zoloto и рядом других исполнителей.
11.07 / 06:32
бизнес
общество
банк
профессия
кулинария
Инженер-программист из Сингапура бросила работу в банке и за 100 дней начала хлебный бизнес с помощью Gemini
28-летняя инженер‑программист Сабрина Лим из Сингапура уволилась из крупного банка и всего за 100 дней запустила собственную пекарню на временной точке, хотя раньше никогда не занималась выпечкой. Одним из главных инструментов в запуске проекта стал ИИ‑ассистент Google Gemini.
11.07 / 06:32
технологии
история
самит
Provident
Обновлён открытый проект SpamBlocker — блокировщик СМС-спама и мусорных звонков для Android
В начале июля 2026 года состоялся выпуск обновления проекта SpamBlocker. Это блокировщик СМС-спама и мусорных звонков для устройств на Android 10+ (F-Droid или по ссылке на релизы). Исходный код решения написан на Kotlin и Java и опубликован на GitHub под лицензией MIT.
11.07 / 06:00
связь
происшествия
наука
золото
история
Археологи обнаружили в Таиланде древнеиндийские драгоценности в возрасте 2000 года (фото)
Археологи при раскопках в Таиланде обнаружили древнее захоронение, возраст которого превышает две тысячи лет. Среди самых ценных находок — два золотых перстня, одна из которых украшена надписью, выполненной древнейшей индийской системой письма.
11.07 / 05:53
11.07 / 05:46
здоровье
Эксперт
сон
бытовая техника
Можно ли оставлять вентилятор включенным на ночь: ответ удивит
Летняя жара часто превращает спальню в настоящую сауну – заснуть в таких условиях становится просто невозможно. В такие ночи для многих включенный вентилятор становится единственным спасением.
11.07 / 05:15
Volkswagen
промышленность
предприятия
животный мир
Овцы вместо косилок — необычный эксперимент Volkswagen в Польше
Необычный метод обслуживания промышленной СЭС в Познани позволил автоконцерну совместить генерацию чистой энергии, поддержку биоразнообразия и исследования.
11.07 / 04:33
общество
политика
gemini
JetBrains добавляет командное управление ИИ-инструментами для разработки
JetBrains объявила о запуске JetBrains AI for Teams and Organizations — набора возможностей для команд и компаний, которые уже используют ИИ в разработке, но сталкиваются с разрозненными инструментами, контекстами и расходами.
11.07 / 04:33
продукты
SpaceX
история
стартап
IPO
xAI переименована в SpaceXAI
Стартап в сфере искусственного интеллекта xAI объявил о смене названия на SpaceXAI. Космическая компания SpaceX приобрела разработчика Grok в феврале этого года. C марта 2025 года в составе холдинга объединили компании xAI и X Corp. Таким образом теперь SpaceX теперь объединяет продукты космической компании, разработчика ИИ и социальной сети.
